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Tampoco me gustó el tema de que promoviera tantos productos como píldoras o productos alimenticios que el lector debería consumir a diario si siguiera esta dieta. Apr 30, Daniel. Después de haber leído los dos libros mencionados y guías en el web, siento que no aprendí nada nuevo con este libro.

Igualmente el sitio dietdoctor. El contenido es bueno, la traducción no.

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La traducción al español de este libro es deficiente y hace que la lectura sea incómoda. Me deja una mala impresión y no disfruté del contenido.

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Ayuno Intermitente Libro claro y explicativo de cómo empezar a aplicar el ayuno intermitente y sus beneficios y las razones histórica de la aplicación de este protocolo de alimentación. Practico y facil de leer Super recomendado para quien quiera iniciar con el ayuno intermitente.

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Derriba muchos mitos muy antiguos y aclara y brinda informacion de los beneficios de ayunar. Preciso Excelente libro para reafirmar la utilidad del ayuno intermitente, me encantó el enfoque hacia los suplementos que entrega y la relación click acompañar el ayuno con una dieta cetogénica. Faltan recetas Muy breve, faltan recetas.

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La información que trae es buena. Esta bien los suplementos alimenticios y buena información del ayuno. Lo recomiendo ampliamente por lo menos para comenzar.

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